Pranayama’s – De Ayurveda Opleiding!

Alles over Pranayama’s; Free Your True Self, Transform Your Life

Yoga haar relatie met Dosha’s en Prana, Teja s & Ojas
Yoga is het proces van balanceren en transformatie van de energieën van de psyche. Het betreft het diepere niveau van de Dosha’s, Vata, Pitta en Kapha als subtiele tegenhangers van Prana, Tejas en Ojas ook wel de drie vitale essenties genoemd.

• Prana, binnenwaartse beweging
• Apana, naar buiten gekeerde en neergaande beweging
• Samana, balancerende beweging
• Vyana, met een expansieve beweging
• Udana, met een opwaartse beweging

Fysieke klachten hebben hun oorsprong in het subtiele lichaam en in hun levenskracht. Ayurveda werkt om de genezende krachten van het subtiele lichaam te stimuleren, in het bijzonder met zijn verschillende Prana’s, om wat aanwezig is in het fysieke lichaam te genereren. Yoga werkt om het spirituele subtiele lichaam om te buigen als vervoermiddel van spirituele realisatie

Breathing:
Refining diaphragmatic breathing
Even breathing
Bhramari
Sitali
Sitkari
Nadi Shodhanam—(6 rounds with intention of 9 rounds)
Kapalabhati
A and P – Akuchana and Prasarana
Agnisara