Niyamas, stap 2 van het 8-voudige pad

Over de Niyamas

Het Yogapad is niet eenvoudig om te gaan, omdat wij de eenvoud verloren zijn. Wij eten niet meer eenvoudig, we wonen niet meer eenvoudig dus ons hele leven is niet meer eenvoudig. En juist eenvoud is de weg.

De 5 niyama’s
1. Saucha – Zuiverheid / Puurheid.
2. Santosha – Tevredenheid.
3. Tapas – Zelfdiscipline.
4. Svadhyaya – Zelfstudie.
5. Isvara pranidhana – Overgave.

Het pad van Pajanjali bestaat uit acht opklimmende stappen/treden. Het is niet zo dat je stap voor stap de treden betreedt maar iedere stap is een mengeling van al deze stappen in één. Het beginsel is wel stap één, met een mengeling van al het andere en de hoogste (minst eenvoudige) stap is stap acht, met wat mengeling van de andere stappen.

Alle 8 stappen van de yoga sutra’s van Patanjali:
1. Yama – Morele principes of weigeringen
2. Nyama – Morele idealen of voorschriften
3. Asana – Fysieke houdingen
4. Pranayama – Energie beheersing
5. Pratyahara – Terugtrekken van de zintuigen
6. Dharana – Concentratie
7. Dhyana – Meditatie
8. Samadhi – Contemplatie