Ayurveda Filosofie – De Ayurveda Opleiding!
Al 10 jaar
Erkende HBO Opleiding
Kleine klassen
7 Docenten
Erkend Onderwijsinstituut
Normale en abnormale Dosha
De basis van onze Dosha’s vinden we terug in de Prakruti ofwel onze constitutie. Dit is tevens het ijkpunt bij de Ayurveda behandeling. We willen de Dosha’s naar die staat terug brengen. De Dosha in een normale staat is gezond en onbalans betekent ziekte. De Ayurveda medische wetenschap is er op gericht om de balans te herstellen. De onbalans kan zijn:
Een vermeerdering/opeenhoping van Dosha
Een tekort
Van beiden is de opeenstapeling lastiger te behandelen dan een tekort
Oorzaken van gebrek:
De Dosha kunnen schade krijgen door twee mechanismes:
Oorzaken van hun variatie, schade
De onbalans kan zijn:
- Een vermeerdering/opeenhoping van Dosha of
- Een tekort
De fysiologische schade die een Dosha betreft is niet te vermijden en heeft minder tekens en symptomen. Het is goed om verdere schade te voorkomen. Het verschijnsel zelf is meestal mild. Het is goed om bij de fysiologisch verzwakte Dosha in kwestie zoveel mogelijk te voorkomen dat er ziekte ontstaat en om zodoende de gezondheid te behouden.
Pathologische schade is aan de andere kant goed te vermijden, maar als men nonchalant wordt en dingen doet waardoor een speciale Dosha schade oploopt, kunnen de symptomen lastig zijn om aan te pakken en leiden tot ziektes.
1 Vata schade wordt veroorzaakt door:
- Teveel droog, koud, licht voedsel eten
- ’s Nachts slecht of te weinig slapen
- Trauma
- Te veel krachtinspanning en reizen
- De roep van de natuur negeren
- Te veel seks
- Verkeerd voedsel
- Angst en spanning
- 2 Pitta schade wordt veroorzaakt door:
- Teveel heet/kruidig/olieachtig/zout/zuur voedsel
- Alcohol
- Te veel krachtinspanning
- Woede
- Angst
- Blootstelling aan hitte
a.i.2 Kapha schade wordt veroorzaakt door
- Te veel koud, zwaar, zout, zoet en olieachtig voedsel
- Melk en melkproducten
- Overdag slapen/ teveel slapen
- Te weinig lichaamsbeweging
- Te veel eten
Docenten Ayurveda
Shasvin Bhoelai
Ayurveda
Lesrooster Ayurveda
Over Ayuryoga Nederland
Gratis Open Lesdag bijwonen?
Ayurveda Filosofie – Ontdek Jouw Persoonlijke Constitutie en de Drie Dosha’s
Ayurveda is niet zomaar een systeem van geneeskunde, maar ook een filosofie die al duizenden jaren oud is. Ayurveda streeft naar een holistische benadering van gezondheid en welzijn, waarbij het vinden van balans tussen lichaam en geest centraal staat. De Ayurveda filosofie kent drie dosha’s, waarvan Vata, Pitta en Kapha onze constitutie bij geboorte bepalen, ook wel bekend als Prakriti.
Onze persoonlijke constitutie is een combinatie van deze drie dosha’s, die elk verantwoordelijk zijn voor verschillende lichamelijke en mentale eigenschappen. Zo staat Vata voor beweging en creativiteit, Pitta voor warmte en spijsvertering en Kapha voor stabiliteit en rust. Iedereen heeft een unieke combinatie van deze dosha’s, wat bepalend is voor ons temperament, onze gezondheid en ons welzijn.
Het doel van Ayurveda is om deze dosha’s in balans te brengen, zodat we ons gezond en evenwichtig voelen. Dit gebeurt door middel van voeding, levensstijl en behandelingen die speciaal zijn afgestemd op onze persoonlijke constitutie. Het vinden van balans tussen de dosha’s is dus essentieel om gezond en gelukkig te blijven.
Als je bijvoorbeeld te veel Pitta hebt, kun je last krijgen van spijsverteringsproblemen, huidirritaties en ontstekingen. Door middel van specifieke voeding en levensstijlaanpassingen kun je de Pitta-dosha in balans brengen en deze klachten verminderen. Ayurveda streeft dus niet alleen naar het behandelen van klachten, maar ook naar het voorkomen ervan door middel van het vinden van balans tussen de dosha’s.
Het is belangrijk om te weten dat Ayurveda geen one-size-fits-all benadering heeft. Iedereen is uniek en heeft een persoonlijke constitutie die specifieke behandelingen en levensstijlaanpassingen vereist. Bij Ayur Yoga Nederland bieden we daarom persoonlijke consulten aan waarbij we jouw persoonlijke constitutie kunnen vaststellen en op basis daarvan een behandelplan op maat kunnen maken.
Ayurveda is een prachtige filosofie die zich richt op het vinden van balans tussen lichaam en geest, en waarbij de drie dosha’s Vata, Pitta en Kapha een belangrijke rol spelen. Door het vinden van balans tussen deze dosha’s kan je niet alleen lichamelijke klachten verminderen of voorkomen, maar ook je algehele welzijn verbeteren.
Bij Ayur Yoga Nederland helpen we je graag om meer te leren over de Ayurveda filosofie en hoe deze kan bijdragen aan jouw persoonlijke gezondheid en welzijn. Door middel van een persoonlijk consult kunnen we jouw constitutie vaststellen en op basis daarvan een op maat gemaakt behandelplan maken.
Maak kennis met Ayurveda en ontdek hoe deze eeuwenoude filosofie jou kan helpen om gezond en gelukkig te blijven. Boek nu een kennismakingsgesprek bij Ayur Yoga Nederland en ontdek wat Ayurveda voor jou kan betekenen.
