Ahara, Voeding – De Ayurveda Opleiding!

Tri-Upastambha:
-Aahaar/ voeding
-Nidra/ Slaap
-Brahmacharya/ onthouding

Al 9 jaar

Erkende HBO Opleiding

Kleine klassen

Veel persoonlijk contact

7 Docenten

Professionele Experts

Erkend Onderwijsinstituut

Erkend door Zorgverzekeraars
FIND WHAT YOU LOVE

Alles over Ahara, Voeding; Free Your True Self, Transform Your Life

Deze tem is een combinatie van twee werelden, upa betekent tweede en stambha betekent basis pilaren. Dit zijn de tweede van de Primaire levens pilaren, Mind, ziel en lichaam. Het Tridosha Evenwicht is essentieel voor het functioneren van het lichaam. Er zijn drie basale triades die de hulp en het onderhoud verzorgen van mind en lichaam, genaamd:
1. Aahaar/ voeding
2. Nidra/ Slaap
3. Brahmacharya/ onthouding

Ad1. Ahara (gebalanceerde voeding)

In de beschrijvingen van Sushruta geeft hij het belang aan van het dieet dat wij dagelijks volgen. Deze Aahaar zijn de voedingsstoffen die we tot ons nemen in de vorm van vetten, proteïne, koolhydraten, mineralen, vitamines en water. Zowel in Ayurveda als in de Yoga betekent gezondheid niet enkel refereren aan fysieke fitheid maar ook de zintuiglijke, sociale, mentale en spirituele welzijn hierbij denken we aan voedsel wat wordt gebruikt in termen van satvik, rajastik en tamsik kwaliteiten. Al deze voedingscategorieën hebben effect op de gezondheid, energie, de stemming, zintuigen op verschillende manieren, zoals:
– Satvik voedsel een gevoel van welbehagen creëert, blijheid en tevredenheid,
– Het Rajasik voedsel verhoogt boosheid en ego bewustzijn
– Het Tamasik voedsel veroorzaakt luiheid en depressie.

Docenten Ayurveda

Shasvin Bhoelai
Ayurveda

Lesrooster Ayurveda

Over Ayuryoga Nederland

Ayuryoga Nederland verzorgt opleidingen en cursussen voor iedereen die zich willen bekwamen en verdiepen in de Ayurveda en yogawetenschap en deze in combinatie met elkaar als een Therapeutisch instrument willen inzetten. Je wordt opgeleid tot Ayuryoga therapeut en docent (Ayuryoga Therapist & Teacher | AYT&T).
INFORMATIE

Gratis Open Lesdag bijwonen?

Sometimes by accident, sometimes on purpose (injected humour and the like)