Dinacharya – De Ayurveda Opleiding!
Al 10 jaar
Erkende HBO Opleiding
Kleine klassen
7 Docenten
Erkend Onderwijsinstituut
Alles over Dinacharya; Free Your True Self, Transform Your Life
Ritucharya (levensstijl tijdens de seizoenen). Zes seizoenen
Een andere uniciteit van Ayurveda is `Een gedetailleerd aanpassingsprotocol` volgens de verschillende seizoenen, het hele jaar rond. Ayurveda gaat uit van zes seizoenen, die telkens twee maanden per jaar duren. Dit is een typische uitleg met een tropische geografie en zal niet in koude landen met een hevige sneeuwval van toepassing zijn. Maar het concept houdt vast, wat betreft het kunnen toepassen als universele waarde bij lokale condities, waar er meer of minder temperatuur of regen in bepaalde maanden van het jaar telkens terugkomen. Zelfs elke gegeven dag met 24 uur, heeft deeltjes van alle zes de seizoenen. Deze informatie over de aanpassingen aan de seizoenen is een belangrijk deel van het preventieve aspect van Ayurveda.
Het jaar volgens Ayurveda, wordt in twee Kaalas verdeeld:
1. Aadaan Kaala (Noorder Zonnewende)
2. Visarga Kaala (Zuider Zonnewende)
Deze scheiding is gemaakt volgens de positie van de zon. Aadaan betekent wegnemen en Visarga geven. In Aadaan Kaala zijn de zon en de wind sterk. De zon neem de kracht van de mensen weg en de koelende kwaliteiten van de aarde. Het is de enerverende periode. Kracht neemt af. In Visarga Kaala geeft de maan kracht aan de mensen. De maan is machtiger, de aarde wordt koeler door de wolken, regen en koude wind. Een jaar heeft zes ritus (seizoenen). Elke Ritu is twee maanden lang. Drie Ritus (een semester) vormt een Kaala.
De zes Ritus/ Seizoenen
De zes Ritus/ Seizoenen en hun kernmerken kunnen kort worden genoemd in het volgende overzicht:
Docenten Ayurveda
Shasvin Bhoelai
Ayurveda
Lesrooster Ayurveda
Over Ayuryoga Nederland
Gratis Open Lesdag bijwonen?
Dinacharya: Ayurvedische Dagelijkse Routine
Introductie tot Dinacharya: De Ayurvedische Dagelijkse Routine
Ayurveda, een duizenden jaren oude holistische geneeswijze, biedt een schat aan kennis en wijsheid om de gezondheid en het welzijn te bevorderen. Een van de belangrijkste aspecten van Ayurveda is Dinacharya – de dagelijkse routine die ons helpt om lichaam en geest in balans te brengen. Laten we dieper ingaan op de kenmerken, voordelen en voordelen van Dinacharya.
Dinacharya is een reeks van dagelijkse praktijken en rituelen die ontworpen zijn om het lichaam en de geest in harmonie te brengen met de natuurlijke cycli van de dag. Deze omvatten:
- Vroeg opstaan: Wakker worden voor zonsopgang, wanneer de omgeving het rustigst is, helpt het lichaam zich voor te bereiden op de dag.
- Reiniging: Het reinigen van het lichaam, inclusief de tong, mond en neus, bevordert een gevoel van frisheid en reinheid.
- Meditatie en ademhalingsoefeningen: Het beoefenen van meditatie en pranayama helpt de geest te kalmeren en de energie in het lichaam te verhogen.
- Lichaamsbeweging: Dagelijkse lichaamsbeweging, zoals yoga, versterkt het lichaam en bevordert flexibiliteit en balans.
- Gezonde voeding: Het eten van voedzame, verse maaltijden op regelmatige tijdstippen gedurende de dag ondersteunt de spijsvertering en de algehele gezondheid.
Het volgen van een Dinacharya-routine biedt tal van voordelen, waaronder:
- Verbeterde slaap: Een consistente dagelijkse routine bevordert een gezond slaappatroon en verbetert de slaapkwaliteit.
- Verhoogde energie: Door af te stemmen op de natuurlijke cycli van de dag, ervaart u een toename van energie en vitaliteit.
- Stressvermindering: Het beoefenen van meditatie en ademhalingsoefeningen helpt stress te verminderen en de geest tot rust te brengen.
- Betere spijsvertering: Regelmatige maaltijden en een gezond dieet ondersteunen de spijsvertering en bevorderen de opname van voedingsstoffen.
Door het integreren van Dinacharya in uw leven, kunt u genieten van de volgende voordelen:
- Algeheel welzijn: De dagelijkse praktijken van Dinacharya bevorderen een gevoel van welzijn en verbeteren uw algehele gezondheid en vitaliteit.
- Emotionele balans: Door bewust tijd te nemen voor zelfzorg, kunt u uw emotionele gezondheid verbeteren en een groter gevoel van balans ervaren.
- Versterkt immuunsysteem: Een gezond lichaam en een ontspannen geest helpen het immuunsysteem te versterken, waardoor u beter bestand bent tegen ziektes.
- Verhoogde focus en productiviteit: Het volgen van een gestructureerde dagelijkse routine zorgt voor een betere concentratie en verhoogt uw productiviteit op het werk en in uw persoonlijke leven.
Bent u klaar om de kracht van Dinacharya te ontdekken en uw leven te transformeren? Bezoek dan onze gratis open dag bij Ayuryoga Nederland, waar u meer te weten komt over onze 4-jarige HBO-opleiding Ayuryoga conform SNRO en Yoga Alliance International. Deze opleiding leidt op tot Ayuryoga Therapist & Teacher (AYT&T) en is een unieke samensmelting van de complementaire zusterwetenschappen Ayurveda en yoga.
Maak van deze gelegenheid gebruik om onze docenten en studenten te ontmoeten, uw vragen te stellen en een voorproefje te krijgen van wat u kunt verwachten van onze inspirerende en transformerende opleiding. Schrijf u vandaag nog in voor de gratis open dag en begin uw reis naar een gezonder, evenwichtiger leven met Dinacharya en Ayuryoga Nederland.
