De Yoga Opleiding!

Binnen de opleiding hechten we veel waarde aan het 8 voudig pad van Patanjali. Dit wordt ook wel beschouwd als de 'vader' van Yoga en wordt de kennis omtrent ware aard en wezen van de mens nauwkeurig beschreven. Patanjali is ook nu nog populair binnen het yoga onderwijs.

Yoga wordt nogal eens ten onrechte gezien als een scholing voor diverse houdingen(asanas) Echter Yoga heeft ook een belangrijke basis in de Veda filosofie de Upanishads en Bhagavad Gita en andere klassieke teksten. In de opleiding leer je zowel het lichamelijk als geestelijk van yoga om daar een gehaal van te maken.

Yama’s zeggen iets over onze Levenswijze en hoe we die het best kunnen vormgeven: de Yama’s en Nyama ’s die ons helpen om dat pad van persoonlijke ontwikkeling te bewandelen.

In de Yoga volgen we het pad van Pajanjali dat bestaat uit acht opklimmende stappen/treden. Dat wil zeggen dat je een bepaalde ontwikkeling doormaakt / doorloopt volgens deze stappen die ook willekeurig kunnen plaatsvinden.

In de opleiding hou je een Persoonlijk dagboek bij om bij te houden waar je vorderingen plaatsvinden of wat je nog wilt uitzoeken.

Dit zijn de Yoga Houdingen: welke worden ingezet ter ondersteuning van ayurveda en leefstijl. Yoga beoefen je eerst los om vervolgens er een bepaalde functie of een doel aan te verbinden.

In onze yoga willen we een balans aanbrengen in een bepaalde onbalans van onze dosha’s. Bijvoorbeeld, Vata, die kenmerkend is voor onrust. Hier gaan we hem dus in balans brengen door vermindering-, rustgevend-, balanceren van bepaalde situaties

De Pitta is kenmerkend voor warmte en vuur. Afhankelijk waar het voor bestemd is gaan we Pitta verlagen dan wel Pitta verhogen, stimuleren.

Kapha is kenmerkend voor rust en passiviteit Afhankelijk weer waar je het voor nodig hebt ga je Kapha activeren of juist rustgevende asanas oefenen.

Ayuryoga besteed veel aandacht aan de adem technieken om op deze manier weer in balans te kunnen komen. Dit noemen we Pranayama

Een volledige ontspanning is wat we willen bereiken in Yoga. Het bereiken van de 3 pilaren van Yoga is hiervoor zeer geschikt.

Vanaf het eerste jaar wordt gewerkt aan de persoonlijke groei van de student.

De student leert de vaardigheid van het Begeleiden van cliënten bij Yogales en/of yoga therapie onder de knie te krijgen.

Voor het geven va n een yoga les zijn didactische vaardigheden vereist. In de opleiding besteden we hier aandacht aan.

Reflecteren op je eigen handelswijze is van belang. Een vaardigheid die iedere therapeut moet leren toepassen.