Thema van de stage: Zelfontwikkeling
Speerpunten: Stress, Keuzes maken die bij jou passen, doel bepalen.
Studiegebieden:
- Beoefenen en Lesgeven in makarasana en J&G
- Start met asana beoefening. Hatha yoga.
- Indriyas ( Jyanendriya’s en Karmendrya’s)
- Pranayama (Ujjayi, Bhramari, Nadi Shodhana)
- Yoga sutra’s: 1.5 – 1.11 (ontkleuren van je gedachten) en 1.12 -1.16 (Beoefening en ongehechtheid)
- Nabespreken 2e Yama en Niyama en bespreken 3e yama: Asteya en niyama: Tapas.
Aanmelding en informatie: ayuryoga@ayuryoganederland.nl