Dagboekaantekeningen van een Corona Patiënte.
OHHHH, My … Corona!
Dagboekaantekening-1
En toen was het raak, dus Bingo! Na het geven van een 4-handen massage ging éventjes het mondkapje af om (nadat de cliënt weg was) samen te evalueren hoe de massage was gegaan. We waren beide tevreden, cliënt kon zich lekker laten verzorgen en was ontspannen. Daar doen we het toch voor? Mijn assistente vertelt nog dat ze zelf de laatste tijd heel moe is en het zwaar heeft gehad. Ze geeft aan “op alle fronten over haar grenzen te zijn gegaan”. Ik luister, denk “oei”, maar verder niets. We houden het verder kort en maken een afspraak voor haarzelf: maandag 7 december komt ze op consult om te kijken hoe het met haar agni’s is gesteld.
Maar die afspraak heb ik moeten verplaatsen.
Dagboekaantekening-2
Op zaterdag 21 november hebben we samen 4-handen massage gegeven en ik maak maandag 23 november een gekke val waarbij ik mijn linkerhand kneus. Pijnlijk. Dinsdag voel ik mij wat ongemakkelijk, ik wijt het aan mijn pijnlijke hand; woensdagavond 24 november stuurt mijn assistente mij een bericht: ik heb denk ik Corona: moe, grieperig, geen geur mee en ”ik hoop dat je ok bent”. De alarmbel gaat af, ik annuleer meteen al mijn afspraken en bespreek met Peter, mijn man, dat we nu heel voorzichtig moeten zijn. Ik voel mij, behalve unheimisch vanwege mijn hand, nog ok, maar omdat ik mij tegen woensdagavond toch wel echt rillerig voel, besluiten wij samen dat we het best in quarantaine gaan. Op de dagen erna heb ik vooral last van mijn hand nog steeds, geen bijzondere verschijnselen verder, maar kan nu mijn hand igg wat rust gunnen.
Dagboekaantekening-3
Ik heb om die reden nog gewacht tot zaterdag de 28e om mij te laten testen. Heb dit in eerste instantie ook niet willen laten doen omdat ik precies wist met wie ik in contact was geweest en dacht dat ik mensen zelf kon infomeren (wat ik al had gedaan met het afzeggen van alle afspraken). Toen zaterdag 28e mijn geurvermogen echter ineens helemaal verdween heb ik mij per direct toch laten testen. Wonder boven wonder had ik dezelfde avond de uitslag al. Helaas: positief getest op Corona.
Van pitta, naar vata, ineens. Van pitta balans, naar vata verstoring ten top… hoe kán dit vraag ik mij af. Wat doet dit virus met ons?
Dagboekaantekening– 4
Maar goed, geen tijd om na te denken want we komen weer meteen in actie. Allebei in thuisquarantaine: ieder op een eigen kamer, ieder eigen wc, ieder eigen potje koken, eigen was doen, mondkapjes op als we door het huis lopen, alles dat we aanraken schoonmaken, met ieder een eigen doekje en spuitbus ontsmettende allesreiniger en vooral: dat gaan we zo fff moeten volhouden. Laat het nu bij ons thuis rustig zijn. Wij met zn tweetjes, onze kinderen zijn allemaal het huis uit. Wij wonen heerlijk, samen met 2 katten en 1 hond. Dus de thuisquarantaine maatregelen toepassen is vrijwel geen probleem. Hier ben ik heel dankbaar voor, want ik realiseer mij heel goed dat dit niet overal zo is. Mijn Mind is wel springerig, mijn emoties fluctueren. Ik ben vooral heel erg BOOS. Pitta was zo goed in balans, alles liep weer zo lekker… en nu Bingo…
Dagboekaantekening– 5.
Maandag 30 november begint mijn Corona feestje: voorlopig woon ik in mijn eigen praktijk aan huis, die van alle gemakken voorzien is (wát een zegen!). Ik heb een eigen wc, wastafel en ruimte tot mijn beschikking. Incl toegang tot internet, sonos voor muziek. Helemaal goed dus. Maar, terwijl ik dacht dat ik in alle rust aan mijn herstel zou kunnen gaan werken (minder internet, weg van de telefoon, into the body met yoga en meditatie…), stond de telefoon hier de hele dag rood! De GGD belt je als je een positieve test hebt gehad. Je mag een lijst bespreken met ze van alle mensen waarmee je langer dan 15 min in contact bent geweest op een afstand van minder dan 1,5 meter. Dat waren er bij mij best een aantal na een drukke periode met veel werk.
N.b. goede nieuws is: Zeeland is nog maar code 1 en dan zorgt de GGD voor het bron en contactonderzoek. Zij nemen met iedereen contact op om ze te informeren en te begeleiden naar adequate actie: quarantaine.
Dagboekaantekening– 6
Nu had ik dat zelf ook al gedaan, maar tóch. GGD weet meer. Ze leggen je haarfijn uit hoe het moet, zoals partner die niet besmet is blijft nu eerst ook 5 dagen binnen en na 1 december mag hij zich laten testen omdat hij in contact geweest met iemand die Corona heeft. Ik heb dit als heel caring en prettig ervaren. Deze regel zou gelden voor alle contacten die ik heb gehad in de 5 dagen voorafgaand aan de eerste verschijnselen. Oef. Dat komt wel even binnen: getver.. ik baal hier nu echt wel van! Al die arme cliënten van mij. Die hier juist komen omdát ze zich niet zo lekker voelen. Ik maak mij steeds meer zorgen nu en ervaar hoe mijn vata omhoog schiet. Ze was al aan pushen in mijn systeem, maar voel ik mij heel emotioneel worden en onrustig. Niet fijn. Want ik heb ook koorts ontwikkeld inmiddels en neem mij voor om veel te rusten.
Dagboekaantekening– 7
Maandag 30 nov op dinsdag 1 dec is een woelige nacht. Ik voel dat ik koorts heb, maar ben daar blij mee. Twara is nodig om het virus te tackelen, mijn immuunsysteem geactiveerd en ik heb genoeg kracht (bala) om dit aan te kunnen. Ik neem mij heel bewust voor dat ik hiervan ga herstellen en heb de aantekeningen van de eerste Covid19 briefing van dokter Mehta erbij genomen. Meteen dinsdagochtend zet voor “zo lang als nodig” klaar: ashwaghanda, sudarex, guduchi en tulsi caps. Daarnaast mijn flesje vit D3&K2, gebufferde vitamine C en een grote pot ghee en zoethoutthee. Ik haal mijn netipot en himalaya zout weer tevoorschijn. Met een beetje spijt in mijn hart dat ik dat niet vol heb gehouden de afgelopen maanden. Ik zou toch elke dag spoelen? Was het advies destijds…
Dagboekaantekening– 8
Afijn. Een grote 1250 ml pot Ghee die mij mag ondersteunen omdat nu ook mijn luchtwegen pijn beginnen te doen. Ik ervaar een heel droog gevoel dat ontstaat vanuit de neus. Ooooh wat baal ik!!! En wat wil ik dit gewoon NIET ervaren! Al die maanden zijn wij zo voorzichtig geweest hier thuis… In de ogen van anderen soms overdreven. Al vonden en vinden wij dat absoluut niet.
Verder gaan met “georganiseerd” aan de slag te gaan, schiet mij te binnen en ik kom in actie. Pitta laat mij een beetje in de steek merk ik. Kritisch en zorgvuldig denken, wat ik zo graag doe, is nu in beslag genomen door chaos en een zenuwachtig gevoel. Adem in, rustig aan. En de gedachten ordenen zich weer. Droogte in de neusgaten, dat is vata in de neusgaten. De oorzaak zal een ontsteking zijn (virus), dus pitta en dat verklaart ook waarom het zo droog wordt. Hier wil ik wat meer kapha naar toe laten stromen, dus Nasya!!… Neti!!… ooooh ja, nu weet ik het weer. Dank Dhavanatari, je kijkt me al die tijd liefdevol en rustig aan. Een echte beschermer van mijn geest.
Dagboekaantekening-9
Dus: droogte verzachten door te spoelen, te zuiveren en daarna te voeden. Laten we dat zo doen. Mijn lieve bordercollie Zita kijkt mee hoe ik mijn Neti kannetje vul: warm water, beetje Himalaya zout en spoelen maar. Eigenlijk vind ik dat altijd heerlijk bedenk ik mij weer. Zeker het frisse gevoel na afloop. Maar deze keer is het echt wel WRONG JUNGLE! Het brandt en voelt niet fijn na afloop. Na overleg met collega kom ik tot de conclusie dat een Neti behandeling met zout niet geschikt is voor een Covid neus. Ze droogt veel te veel uit! Met als resultaat… nog meer last van de neusgaten, neusholten en luchtwegen. Wat een akelig gevoel en angstwekkend. Vata weer omhoog, nu ook met hartkloppingen. Ik voel een krop in mijn keel en weet dat mijn schildklier (mijn ziel) mij probeert gerust te stellen en te reguleren. Ze fluistert mij in: jouw lijf, jouw systeem vraagt nu echt om rust, om de liefdevolle energie van moeder kapha.
Dagboekaantekening– 10
Ok, duidelijk. Ik ga zitten, breng de adem en geest tot rust via een mooie meditatie. En bedenk: Kapha is vettigheid, dus iets van olie en natuurlijk Ghee. Duhu.. hebben we toch uitgebreid geleerd in Ayurvedaaah…. Gek hoor. Dat wat ik normaal gesproken als vanzelfsprekend ervaar, lijkt mij niet zo snel te bereiken momenteel. Maar goed, heb dan ook koorts en voel mij zachtjes gezegd vervelend.
Ik verwarm een 100 ml Ghee op, doe dit in een flesje met pipet en snuif er per neusgat een druppel of 10 van in. Yep… dat is de Verlichting, want warme ghee in de neusgaten geeft vrijwel meteen rust. Rust = slapen, slapen = begin van herstel. We zijn vertrokken. Dit hebben we toch geleerd van onze lieve dokters in Ayurveda, bedenk ik mij weer. In diepe dankbaarheid, want die rust doet goed. Dhavantari blijft mij rustig en liefdevol aanstaren.
Dagboekaantekening– 11
Herstel? Hoe doe ik dat echt goed nu? Gezien vanuit Ayurveda? Waar sta ik? What is my dosha? Eigenlijk.. wat gebeurd er binnenin mijn lijf, wat ik niet zie en geen vat op lijk te hebben?
Dit vraagt om een schouwende blik naar binnen toe en heel rustig blijven nadenken en Ayurveda logisch. Dit vraagt een heldere blik op de signs and symptoms. Dit betekent inzicht houden op het aspect van zuivering en herstel. Beetje voor beetje krijg ik grip op hoe ik mijzelf nu het beste weer kan verzorgen.
Dagboekaantekening– 12
Mijn vata heeft dus nu zowiezo de aandacht, want ik ervaar heel veel droogte en ruwte. Dit uit zich niet alleen in droog gevoel neusgaten en keel, maar ook mijn huid reageert ergens behoorlijk op. Ineens is deze echt KURKdroog (en dat in 2 dagen tijd!!) en vervolgens ontwikkelen zich op mijn hele romp vurige rode plekjes. Dit is naast vata ook duidelijk een uiting van een uit balans zijnde pitta. Ik vermoed dat mijn lever het moeilijk heeft. Ook mijn tong ziet er echt in 2 dagen tijd ineens schrikbarend rood uit en raar…. Amavorming lijkt mee te vallen, want ik zie eigenlijk geen aanslag, maar de kleur van mijn tong is dieprood, tegen het paarse aan en met dit beeld maak ik mij echt zorgen nu.
Dagboekaantekening– 13
Ik weet van dieprood en paarsig dat dit echt wel een teken van ziekte is en hou daarbij mijn hart vast. Maar het is denk ik enigszins en als volgt te verklaren: koorts (twara) is hitte, hitte droogt uit, uitdroging en amavorming tezamen kunnen ontstekingen geven. De lever knokt nu voor mij: ze zwelt zelfs wat op, ik voel dat in mijn buik. Dit zoals ze dat bij andere griepsoorten ook doet overigens. Mijn nieren zijn op dit moment ook niet zo happy: ik plas heel veel luchtbellen. Toch wel een teken maar dat alles verzwakt en dat vata zich verplaatst. Ik ben bang dat ze nu overal naartoe gaat bewegen. Niet alleen het endotheel van mijn neusslijmvliezen verdrogen, de ogen prikken, de mond gaat steeds droger aanvoelen en daarmee mijn keel. Mijn huid is kurkdroog en ik vrees dat dit nu CoronaLike toch écht naar binnen kruipt. Of jaag ik nu mijn vata verder omhoog door mij teveel in te beelden hoe die kroontjes zich een weg in mijn lijf weten te boren?… ik voel mij weer angstig worden en weet dat dit mij NIET dient!
Dagboekaantekening– 14
In reactie daarop stuurt een lieve collega stuurt mij een mooi meditatief filmpje met mooie vissen die rustig rondzwemmen. Ik ga er even voor zitten en voel dat het werkt. Eén van de lessen die ik heb geleerd van Ayurveda en Yoga is dat je meditatie doet ipv medicatie neemt. Mooi moment om dit weer eens heel bewust toe te passen. Want angst is echt een slechte raadgever.
Ik pas mijn voeding nog een keer aan: alleen warme spijzen, niet teveel zout, ook niet teveel gember. Maar wel verwarmend. Dit koestert en geeft een heerlijk gevoel van aarding.
Dagboekaantekening- 15
Ik moet kennelijk ook nog eerst door een nacht heenkruipen met wat “crisis”momenten: een diepe doffe pijn in de botten van mijn benen en vooral het bekken manifesteert zich van woensdag op vrijdagnacht. Vaag besef ik mij dat dit nog wel eens gevaarlijk kon zijn. Ik zie spoken voorbij komen die mij informeren over Covid19 gerelateerde tromboses en nierfalen, maar tegelijkertijd weet ik ook: stagnatie van nadi’s of meridianen kan ook deze sensatie geven. Welk pad kies ik nu voor? Want ik voel dat ik daar een persoonlijke keuze is mag maken.
Dagboekaantekening-16
Ik kies voor het pad van de nadi’s en meridianen. Ik denk aan mijn accupuncturiste en het boek “the Spark in the Machine” (boek aanbeveling, over accupunctuur) en ik MOET van mijzelf nu yoga doen. Dus om 5 uur ’s ochtends met die diepe doffe pijn in mijn lendenen (ooit bevalling meegemaakt dames? Het lijkt er een beetje op) ga ik draaien met de heupen, zachte kantelingen maken ermee en vanuit het bekken breng ik de hele ruggenwervel zachtjes in beweging. Dansend naar herstel…draai en draai, kronkel en kronkel… ik denk voor al met al een minuut of 10.
Dagboekaantekening– 17
Het wonder geschiedt: de pijn verdwijnt! En is tot op heden niet meer teruggekomen. Ik doe mijn kronkelyoga nu elke dag. Maar deed dat zowiezo al heel veel. Wat de oorzaak is geweest van die intense pijn? Geen idee… toch een propje ergens? Ik besluit meer dan 1 kopje gemberthee te drinken en een beetje meer kurkuma te gebruiken. Ze zijn bloedverdunnend. If it helps… , maar ook pitta in de gaten houden. Dat ze met die gemberthee niet te hoog opkomt nu.
Dagboekaantekening- 18
Na mijn overlevingspakketje yoga merk ik ineens op dat mijn plas nu wel heel veel luchtbellen heeft. Die blijven liggen… echt een schuimlaagje dat niet lijkt te verdwijnen. Weer schiet mijn vata omhoog. Wat nu weer… what’s up? Vraag ik me af, want ik heb neet een dagdeel nascholing urinewegstelsel gehad over schuim op de urine en dat kan inhouden dat er teveel eiwitten in de plas zitten. Dit kan kan duiden op nefritis en nierfalen. Zou dát die pijn in mijn rug en botten zijn geweest? What the bleep, niet leuk, geen paniek… vooral maar weer even kijken naar dat mooie filmpje met oceaanvisjes, die ik van mijn lieve collega heb gekregen. En ik word weer rustig.
Dagboekaantekening- 19
Natuurfilms helpen je herinneren wat de essentie van alles is, zo ook je eigen gezondheid en leven. Het emotioneert mij ook. De pijn is weg, het verdriet over het feit dat Corona mij heeft gepakt is groot en zeker wanneer ik mij wederom besef hoe dit virus ondertussen de wereld op zn kop zet en vele vele levens vernietigd. Dat is toch niet te bevatten? Wat heeft Ishwara in petto voor ons?
Maar ook voel ik een enorme motivatie en kracht om hier goed uit te komen, in de hoop deze ervaring goed te kunnen integreren en met “weer een ervaring” in mijn levensloop dagboek vooral ook als practitioner nog meer begrip te kunnen hebben voor mensen. Dus ik ben blij met die energie en met dat gevoel vervolgt mijn Coronareisje…
Dagboekaantekening- 20
Het is ondertussen woensdag 2 december, weer de halve dag aan de telefoon met de GGD. Er worden nog vragen gesteld, zaken uitgelegd. Ze hebben mij ook gekoppeld aan de Corona melder. Zodra mensen gedurende de komende dagen langer dan 15 min in mijn buurt zijn krijgen ze een melding. Arme Peter! Maar die weet het al. Er wordt uitgelegd hoe Peter nu ook thuis moet blijven en waarom. Dat hij zich na 5 dagen quarantaine ook mag laten testen, ook al heeft hij geen klachten. Voor de zekerheid, zodat we elkaar niet kunnen her besmetten. Wat een gedoe…
Dagboekaantekening- 21
De tijd gaat voort. Ik slaap weer niet zo goed, maar hoef niet te werken, dus kan wat langer rondlummelen. Pyama ochtenden en lekker tijd om te ontbijten. Geur helemaal weg, watten in mijn kop, spierpijn, pijnlijke jeukerige huid, net als gordelroos; schuimende urine. Hou houdt de burger hoop? Inmiddels eet ik eiwit en zoutarm en drink ik extra water. Doe ik mijn kronkeloefeningen en hoop en bid ik dat dit snel voorbij gaat. Veel telefoontjes en berichtjes van familie en vrienden. Een mooie plant met kaart wordt op de stoep gedeponeerd en collega’s vragen naar de interessante details. Welke guna, dhatu, dosha?… Af en toe schiet ik in de lach en laten Peter en ik onze serieuse blikken even varen. Het moet toch goedkomen? Ja toch? Hoop doet leven. Maar goed. Wat is de les?….
Dagboekaantekening- 22
Zal het proberen uit te leggen en daarmee dit artikel afronden. Dit is mijn uitleg, op mijn manier, gebaseerd op mijn waarneming, ervaring en overtuiging en op geen enkele manier gebaseerd op evidentie.
Corona ervaar ik als een heel sterk rajasische entiteit! Ze steekt, ze is venijn en ze schakelt je uit, ze vergiftigt je. Wat ik ten gevolge van de besmetting heb gevoeld was een enorme Tamasische staat van zijn: heel moe, lusteloos, raar en passief en ik was echt verbaasd over dit verschijnsel, want ik voelde dit niet is wie ik ben, laat staan wil zijn. Ik heb niet voor niets vele uren studie gewijd aan Ayurveda en kennis van de mooie zuivere Sattva kwaliteit in de natuur om ons heen en in onszelf.
Dagboekaantekening- 23
Ik mediteer niet voor niets dagelijks en ben niet voor niets gevallen voor de beoefening van yoga. Dus… als Corona puur Rajas van kwaliteit is en mijn lijf nu puur Tamas ervaart, dan ga ik heel bewust pure Sattva moeten inzetten om te genezen, had ik bedacht.
Sattva is puur, zuiver, met liefdevolle intentie. Ze zorgt, ze koestert en ze beschermt. Ze is zelfs liefdevol naar Corona toe en wil de natuur van het Coronavirus aanvaarden. En zo ging er bij mijn een knop om van binnen …
ik heb mij weten te verbinden “mijn” Corona virusje, want ze mag er zijn en ze wijst mij de weg hoe met haar om te gaan. De les voor mij is dat ik vanaf nu nóg een stukje gezonder zal leven en eten dan hiervoor. Sinds de eerste Lock-down in maart loopt het heel goed bij mij in de praktijk. Ik was op zoek naar een Technician, of iemand om mij te komen ondersteunen en heb hierin een foutje gemaakt: een assistente die het niet nauw wilde nemen met de Corona maatregelen, mondkapjes onzin vindt, afstand houden pijnlijk vervelend en zegt dat het virus op ons afgestuurd is door kwaadwillende mensen uit China en Amerika. Voor mij was dat in eerste geen reden om haar niet een kans te geven zich te laten raken door Ayurveda, alleen vond mijn systeem dit toch wel een heel ambitieuse benadering.
Dagboekaantekening- 24
Ik leer dus de les dat het wederom helemaal ok is om gezond kritisch te blijven en mensen de beste kwaliteit van zorg aan te bieden, door te zorgen voor goed geschoold personeel of in ieder geval mensen die het hart op die plek voor het Leven hebben, dat ze ook respect hebben voor de maatregelen hebben. Want die zijn niet voor niets, wereldwijd, geïmplementeerd. Dus: het intellect goed te gebruiken #pittainbalans.
Ons allerhoogste bewustzijn van nu is m.i. gebaseerd op alles verworven kennis op het gebied van gezondheid, dankzij een gezond kritische observatie van de natuur om ons heen en de natuur van de “dingen” en dus ook van ons huidige bestaan. Dit bewustzijn is het resultaat en uitloper op alle mooie kennis die Ayurveda en Yoga ons al duizenden jaren bieden. Juiste kennis, juist inzicht, leidt in principe tot juist handelen. Het geweten wijst je de weg…
Onwetendheid, kan leiden door onjuist handelen en ziek worden.
Dat is mijn les en ik ben er dankbaar voor. Ooooh! My!.. Corona… foutje, bedankt. Ik zoek een Ayurvedisch geschoolde assistente, of in ieder geval iemand die net als ikzelf: respect heeft voor Corona en haar graag op afstand houdt.
Namasté
Liane
