Dagboekaantekeningen van een Corona Patiënte en Ayurveda collega
Uit “Dagboekaantekeningen”
Symptomen eerste fase
En toen was het raak, dus Bingo! Je voelt je wat ongemakkelijk, zoals: moe, grieperig, geen geur meer, rillerig. Van Pitta, naar Vata, ineens. Van Pitta balans, naar Vata verstoring ten top… hoe kán dit vraag je je af. Wat doet dit virus met ons?
Maatregelen 1
Wij (echtgenoot en ik) in thuisquarantaine: ieder op een eigen kamer met de nodige voorzieningen.
Bijkomende emoties
Mijn Mind is wel springerig, mijn emoties fluctueren. Ik ben vooral heel erg BOOS. Pitta was zo goed in balans, alles liep weer zo lekker… en nu Bingo…
Controle door GGD – maatregelen 2
Maandag 30 november begint mijn Corona feestje. De GGD belt je als je een positieve test hebt gehad. Je mag een lijst bespreken met ze van alle mensen waarmee je langer dan 15 min in contact bent geweest op een afstand van minder dan 1,5 meter.
Symptomen 2e fase
Een woelige nacht met koorts, maar een goed teken Twara is nodig om het virus te tackelen, immuunsysteem wordt geactiveerd en er is genoeg kracht (bala) om dit aan te kunnen. Neem mij voor dat ik hiervan ga herstellen met de aantekeningen van de eerste Covid19 briefing van dokter Mehta.
Ontspanningsoefeningen
Ga zitten, breng de adem en geest tot rust via een mooie meditatie. En bedenk: Kapha is vettigheid, dus iets van olie en natuurlijk Ghee.
- Verwarm 100 ml Ghee, doe in een flesje met pipet en druppel per neusgat een druppel of 10 van in, dat geeft verlichting en vrijwel meteen rust. Rust = slapen, slapen = begin van herstel.
De behoefte aan hertstel, nog steeds nieuwe symptomen
Herstel? Gezien vanuit Ayurveda? Waar sta ik? Wat is mijn dosha?, wat gebeurt er binnenin mijn lijf, wat ik niet zie en geen vat op lijk te hebben?
Dit vraagt om een schouwende blik naar binnen toe en heel rustig blijven nadenken volgens de Ayurveda logica.
- Dit vraagt een heldere blik op de signs and symptoms.
- Inzicht houden op het aspect van zuivering en herstel.
- Vata heeft nu de overhand, dmv droogte en ruwte. Dit uit zich ook in de keel en huid.
- Over gehele lichaam vurige rode plekjes, een uiting van onbalans in Pitta.
- De tong ziet er in 2 dagen tijd intens rood uit, tegen het paarse aan, geen Ama vorming
Dieprood en paarsig is echt wel een teken van ziekte en is als volgt te verklaren:
- Koorts (twara) is hitte, hitte droogt uit, uitdroging en ama vorming tezamen kunnen ontstekingen geven.
- De lever knokt nu voor mij: ze zwelt zelfs wat op, het is voelbaar in mijn buik.
- Mijn nieren zijn op dit moment ook niet zo happy: ik plas heel veel luchtbellen.
- Een teken dat alles verzwakt is en dat vata zich verplaatst.
- Niet alleen het endotheel van mijn neusslijmvliezen verdrogen, de ogen prikken, de mond gaat steeds droger aanvoelen en daarmee mijn keel.
Hoe tot rust te komen
Met een meditatief filmpje met mooie vissen die rustig rondzwemmen, ga ervoor zitten en voel dat het werkt.
De les van Ayurveda en Yoga is dat je meditatie doet ipv medicatie neemt.
Nog wat symptomen
- Een diepe doffe pijn in de botten van de benen en vooral het bekken
- Stagnatie van nadi’s of meridianen kan ook deze sensatie geven.
- Om 5 uur ’s ochtends met die diepe doffe pijn in de lendenen draaien met de heupen, maak zachte kantelingen en vanuit het bekken de hele ruggenwervel zachtjes in beweging brengen
- Dansend naar herstel…draai en draai, kronkel en kronkel… een minuut of 10.
De weg naar herstel
Het wonder geschiedt: de pijn verdwijnt! En is tot op heden niet meer teruggekomen. Ik doe mijn kronkelyoga nu elke dag.
- Neem meer dan 1 kopje gemberthee met een beetje kurkuma. Ze zijn bloed verdunnend, maar ook pitta in de gaten houden. Dat ze met die gemberthee niet te hoog opkomt nu.
De pijn is weg. Een enorme motivatie en kracht om hier goed uit te komen, in de hoop deze ervaring goed te kunnen integreren.
GGD adviezen
De GGD heeft mij ook gekoppeld aan de Corona melder.
Afsluiting met geleerde lessen uit Corona
Zal het proberen uit te leggen en daarmee dit artikel afronden.
- Corona ervaar ik als een heel sterk rajasische entiteit! Ze steekt, ze is venijn en ze schakelt je uit, ze vergiftigt je. Wat ik ten gevolge van de besmetting heb gevoeld was een enorme Tamasische staat van zijn: heel moe, lusteloos, raar en passief en ik was echt verbaasd over dit verschijnsel, want ik voelde dit niet is wie ik ben, laat staan wil zijn.
- Ik mediteer niet voor niets dagelijks en ben niet voor niets gevallen voor de beoefening van yoga. Dus… als Corona puur Rajas van kwaliteit is en mijn lijf nu puur Tamas ervaart, dan ga ik heel bewust pure Sattva moeten inzetten om te genezen
- Sattva is puur, zuiver, met liefdevolle intentie. Ze zorgt, ze koestert en ze beschermt. Ze is zelfs liefdevol naar Corona toe en wil de natuur van het Coronavirus aanvaarden. En zo ging er bij mijn een knop om van binnen …
- Ik heb mij weten te verbinden “mijn” Corona virusje, want ze mag er zijn en ze wijst mij de weg hoe met haar om te gaan. De les voor mij is dat ik vanaf nu nóg een stukje gezonder zal leven en eten dan hiervoor.
- Ik leer de les dat het wederom helemaal ok is om gezond kritisch te blijven en mensen de beste kwaliteit van zorg aan te bieden. Dus: het intellect goed te gebruiken #pittainbalans.
- Ons allerhoogste bewustzijn van nu is m.i. gebaseerd op alles verworven kennis op het gebied van gezondheid, dankzij een gezond kritische observatie van de natuur om ons heen en de natuur van de “dingen” en dus ook van ons huidige bestaan. Dit bewustzijn is het resultaat en uitloper op alle mooie kennis die Ayurveda en Yoga ons al duizenden jaren bieden. Juiste kennis, juist inzicht, leidt in principe tot juist handelen. Het geweten wijst je de weg…
- Onwetendheid, kan leiden door onjuist handelen en ziek worden.
Dat is mijn les en ik ben er dankbaar voor.
Namasté
Liane
